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催眠術ダイエットなんて存在しない?!その真意に迫る

ダイエットをしている人や漠然と「痩せたい」と思っている人にとって、実際どのように行動して痩せる方向に自分を持っていけるのか、ということは非常に重要なポイントになります。

 

ダイエットをするにしても自分に合う合わないがありますし、継続できたとしても効果を得られるかどうかというのは体質もあるので、一概には言えません。

 

そうこうしているうちに、月日だけが経っていってあまり意味のない時間の過ごし方をしていることもあります。

 

そこで、催眠術を試してみようかな?と思う人もいます。

催眠術は普段の日常で経験できることではないので、効果に疑問を感じるかもしれません。

 

そこで催眠術で痩せるのか、催眠療法(ヒプノセラピー)についてもご紹介します。

催眠術で痩せるってほんと?


催眠術、というのは暗示をかけてくれる方法で、例えばいつもならおなかいっぱいもしくは腹8分目くらいまで食べていたところを、7分目くらいでおさえるように心に訴えかけるのです。

 

ただ、意味合いとしては催眠術をしたから痩せる、というわけではなくて、痩せるための心の状態を作り上げる、という意味合いが強いです。

効果も一定期間となっていて、複数回受けることでより強く自分に暗示をかけることができます。

 

なので、催眠術を使ったからといって「痩せるのだ!」と思うのは少し違います。ダイエットしたい、自分はできるのだという心構えをサポートしてくれると思ってください。

 

強く、痩せたいという気持ちが自分の中にあれば痩せていくことが楽しみになるので、気持ちが前向きになります。

 

痩せなくてはいけない、食べてはいけない、と思うことはダイエットをすることが苦痛になっていきます。

人間は、いやなことから目を背けたいと思うものなので、ダイエットが苦痛になれば無意識に背を向けてしまうのです。

 

そうならないために、催眠術を使って気持ちのモチベーションを向上させ、痩せたいのだという気持ちを強くさせてあげられます。

結果的にダイエットを成功させる確率を上げられるので、催眠術を使ったら痩せられると思う人が多いのです。

本当に痩せたいなら催眠術ダイエットがおすすめな3つの理由

催眠療法(ヒプノセラピー)は、非常にダイエット効果が高い、と考えられています。理由はいくつかあるので、ご説明していきます。

①ダイエットしても成功しない・・という気持ちを変えれる

催眠療法(ヒプノセラピー)は、自分自身の弱い部分やダメだと思う部分に対して、ポジティブな感情に変化させることができます。

 

なかなか痩せない、ダイエットがうまくいかない、と思うと鏡で自分を見ることも嫌になりますし、ダイエットを成功させられない自分に対して嫌悪感を持つことも多いです。

 

自分に対してマイナスイメージを持っていると、ダイエットをすることが怖くなり、食事も怖くなって気持ちの負担が大きくなります。

 

そんな風に自分を苦しめるダイエットから目をそらしたくなる人も多いので、催眠療法(ヒプノセラピー)を利用すると、自分の胸の中に眠っている本音を引き出し、マイナスイメージに対してプラスになるよう暗示をかけていくため、心が解放されます。

 

マイナスがプラスになると、ダイエットへの印象が前向きになり、行動的になるので痩せやすくなるんです。

②成功体験で自信をもつことができる

催眠療法(ヒプノセラピー)の場合、本人の奥底に眠る本音を引き出します。

本音を知ることができれば、自分がダイエットや痩せたいという気持ちに対してどう思っているのか、何が痩せることを阻んでいるのかをきちんと把握することができるので、気持ちの変化が芽生えるのです。

 

自分の内面と向き合うことは、普段できることではありませんし、自分だけの力だと逃げ出したくなることも多いんです。

 

そこで、催眠療法(ヒプノセラピー)を行って、セラピストの誘導に従って、自分の内面と向き合い、「痩せてこんな服が着たい」などでもいいので、自己の理想像を思い描くことで痩せやすい行動ができます。

③ダイエットを継続する力を付けれる

催眠療法(ヒプノセラピー)を行うことによって、自分自身の心に深い満足感を与えることができます。

 

暗示効果とリラックス効果を得られるので、今までなら「ダイエットなんて全然続かない…」「食べたい気持ちが我慢できないから、自分には無理」というような苦しい思いをしていた人でも、潜在意識に訴えかけて、ポジティブな満足感を得られるように対話をしていくのです。

 

セラピストは、必ず心に寄り添ってくれる存在なので、安心して対話をすることができ、自分自身が弱いからダイエットが続かないのではなくて、考え方の違いだったのだ、と気付きます。

 

するとすぐに「ダイエットを必ずちゃんと継続するぞ!」という気持ちが芽生え、普段もダイエットに対して前向きな行動できるようになるんです。

 

このように、催眠療法(ヒプノセラピー)は心の内側に深く入り込み、本当の思いを引き出してくれます。

自然ダイエットに前向きになれるということは、体も必然と痩せる方向に動いてくれるので、自然と痩せていく効果が得られるのです。

まとめ

催眠療法(ヒプノセラピー)が痩せるために効果的な理由をご紹介しました。

催眠術も痩せるための心構えはできますが、催眠療法(ヒプノセラピー)の場合は一歩踏み込み、本人が痩せたいという気持ちを高めたり、ポジティブに行動する手助けをしてくれます。

 

そのため、本当に痩せたいと思うのであれば、催眠療法(ヒプノセラピー)を利用して、心の自分と向き合ってみるのは1つの手です。