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催眠療法と心理療法

催眠療法と心理療法


催眠療法はまだ日本には馴染みのない言葉かもしれません。

きっと、この文章を読んでくださっているあなたも、なかなか聞きなれない言葉に、思わず『なんだろ?』と思うかもしれませんね。

 

催眠療法とは、心理療法の一つです。心理療法とは、薬を利用することなく心のケアを行うことです。

 

実は、薬は治療をするものではなく『一時的な症状の抑制』にしかすぎません。しかし心理療法は根底の問題点、抱えている悩みにピンポイントにアプローチをすることができます。

 

日本では、保険適用の観点や手間が掛かることからなかなか普及をしていませんが、本当に改善をするのでしたら『心のケア』をする心理療法がお勧めです。

 

この催眠療法も、先ほどお伝えした通り『心理療法』の中に含まれます。

催眠療法とは?


催眠療法の歴史は古く、本格的な研究は150年ほど前から心のケアとして利用されています。140年前には催眠療法はフランスの医者リエボーによって精神療法として確率をされました。

第一次世界大戦後に、催眠療法は軍人のトラウマケアとして利用されタコとがきっかけで大きく普及おしました。

それ以降、催眠療法はアメリカ、カナダ、フランス、イギリス、ドイツでは日常のセラピーとして利用されています。

催眠術と催眠療法は違う


残念ながら催眠術と催眠療法の違いを知らずに、催眠=手が固まる等の催眠術だと広まっています。

しかし、催眠療法というものは、そのようなおふざけは一切せずに心のケアをするものです。

催眠術のようなお遊びの要素は一切ありません。

催眠療法の目的は?


催眠療法や自立訓訓練法は全身の力を緩め、心の緊張感も緩和させることです。医学会でも言われているように、心がリラックスをした状態になると免疫力の向上も可能だと言われています。

 

更には、アレルギーも緩和されるという研究が九州大学でも立証されています。

 

このように、催眠療法や自律訓練法は、心の緊張感から解放されることによって、免疫力の向上や、心のケアをすることができます。

知られていない催眠療法の凄さ


ドイツの、大脳生理学者フォークトは催眠療法の効果についてこのようなことを言い残しています。

 

『研究の結果、同じ人を何回も催眠に入れているうちにその人の心身ともに健康になることがわかった』

 

実際に、催眠療法を受けることによりどんなことが起きるのかもう少し詳しく催眠について触れていきたいと思います。

ヒプノセラピーと催眠療法


ヒプノセラピーはヒプノ=催眠、セラピーは療法という意味なので同じものを指します。

 

しかしながら日本では、ヒプノセラピーは退行催眠や前世退行などスピリチュアルよりなアプローチを取るアメリカ系団体をさし、催眠療法は心理学をベースとした心の改善や痛みの改善に特化した形が多くみれます。


催眠療法を受けるメリット


1)日々穏やかな気持ちで過ごせるようになる

2)些細なことも気にならなくなる

3)ストレスに強くなる

4)リラックスした気分になるので体の生理機能が整うようになる

5)困難な状況に陥った時に、冷静に落ち着いて対応できるようになる

6)集中力も上がり、勉強や作業、仕事がはかどる

 

<催眠療法を受けている時の物理的な作用>

私が、催眠療法をかけている時の主観にはなりますが下記のようなことが催眠状態に入ると起こります。

 

・浮腫みが取れる

・体が暖かくなる

・肩こり解消

・腸が活性化する

催眠術と催眠療法の違い


Youtubeの動画をご覧頂くと分かりやすいと思いますが、催眠術は一時的に現象を起こす行為で、催眠療法を心の中にあるトラウマや悲しみから解放するために行われます。

ショー的な催眠術


わかりやすいように、ショーを目的とした催眠術の動画を貼ります。

こちらは、レモンが酸っぱくなる。という催眠術です。

心のケアの催眠療法


この催眠療法は、幼い頃に負った傷を癒すための催眠療法です。

心の中に溜まっていた思いを催眠療法を行うことで解放をしていきます。

催眠療法は魔術ではない


催眠療法の効果を聞いているとまるで催眠は、『魔術のようだ』と思うかもしれません。しかし実際は全くそんなことはありません。

催眠療法は心理学と大脳生理学に基づいた科学的な方法の一つです。

決して怪しいものではありません。

心の症状や、心が原因で起こる症状を緩和するための抜本的な心理療法なのです。

これは、テレビで見るような催眠術では決してありません。

派手なパフォーマンスをすることもなければ、ショー的なものとは無縁の世界なのです。

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