心理療法について

心理療法は、対話やワークを通じて、正しい認知や行動、情緒を身につけていくことです。

精神的健康を回復することや、保持、増進をするものです。

✅情緒が安定する

✅対人関係が楽になる

✅各種症状の軽減

✅自己肯定感が高まる

●自分を知る

・カウンセリング

・認知療法

・来談者中心療法

・ゲッシュタルト療法

・森田療法

●環境の改善

・認知療法

・家族療法

・食事療法

・サプリメント療法

●ストレスマネジメント

・瞑想

・イメージ療法

・ストレスケア療法

●体質変化

・自然療法

・課外活動

・ポジティブマインド形成

・アートセラピー

＜病院での診断＞

✅うつ病

✅統合失調症

✅解離性

✅摂食障害

✅適応障害

✅不安障害

＜症状＞

✅不安感

✅焦燥感

✅寝起きの急激な不安感

✅原因不明の体調不良

①

②

③

①傾聴コース

②心理療法都度

まずは、心理療法を一度受けてから、心理療法のお得なコースをご紹介します。

③メールでのカウンセリング相談

・１日１回

２週間から対応　8000円